Stepper

Wpisy

  • piątek, 14 grudnia 2012
    • Policz każdy swój krok i trenuj jak zawodowiec z pedometrem!

      Dzień dobry! Dzisiaj chcę poświęcić mój post funkcjonalnemu urządzeniu, świetnie sprawdzającemu się dla osób aktywnych. Pedometr jest nowoczesnym, niewielkim przyrządem służącym do liczenia kroków. W sieci znajdziecie mnóstwo artykułów i porad dotyczących korzystania z pedometru (polecam zwłaszcza ten artykuł z poradami, jak poprawnie używać pedometru: http://walking.about.com/cs/pedometers/a/pedometerset.htm). Ja chcę Wam w skrócie przybliżyć sens treningów z tym urządzeniem, zastanowić się dla kogo najbardziej się sprawdza i czy warto jest w niego zainwestować.

      Warto zacząć od tego, że pedometr jest niewielkim, lekkim urządzeniem bardzo prostym w obsłudze. Posiada wiele użytecznych funkcji, które sprawdzają się podczas treningów. Urządzenie to oprócz liczenia kroków, mierzy za Was przebyty dystans oraz precyzyjnie liczy spalone kalorie. Trudno jest zmierzyć te wszystkie parametry samemu bez pedometru.

      Urządzenie to sprawdza się w różnych dyscyplinach, a szczególnie w tych, w których trzeba wykonywać wiele kroków. Są to między innymi bieganie, nordic walking czy wędrówki górskie. Jednak znajduje on również zastosowanie wśród osób, które po prostu lubią spacerować i chcą mieć pod kontrolą swój wysiłek. Ponadto jest dobrym rozwiązaniem dla wszystkich tych, którym zależy na tym, by pozbyć się kilku kilogramów. Licznik kalorii pozwala kontrolować spalanie w organizmie.

      pedometr

      Pedometr taki, jak np. ten: http://fitbay.pl/9631-pedometr-paso.html, który możecie obejrzeć też na powyższym zdjęciu, jest urządzeniem, które jest przydatne nie tylko dla sportowców. Jak widać świetnie nadaje się dla amatorów, którzy po prostu lubią mieć kontrolę nad tym, co robią. To niewielkie urządzenie, w które inwestujecie tylko raz.

      Jeżeli chcecie rozpocząć treningi w celu poprawienia wyglądu swojej sylwetki, wzmocnienia kondycji oraz organizmu, warto zainwestować w tego rodzaju urządzenie. Dzięki niemu oprócz wysiłku macie wiele cennych informacji, które pozwalają Wam udoskonalać treningi.

      Szczegóły wpisu

      Komentarze:
      (0)
      Tagi:
      brak
      Autor(ka):
      wagilazienkowe
      Czas publikacji:
      piątek, 14 grudnia 2012 07:11
  • środa, 08 lutego 2012
    • Trening ciała i masaż zmęczonych stóp

      Witam. Płaski brzuch i talia osy to osiągnięcia, które już od dziś będą możliwe do uzyskania dla każdego z nas. Jak to uczynić? Wystarczy jedynie rozpocząć ćwiczenia z twisterem obrotowym z linkami Fitplay.

      Ten świetny przyrząd treningowy pozwoli Wam zaoszczędzić czas, bowiem treningi z nim mogą być przeprowadzane nawet w zaciszu własnego mieszkania. Sprzęt pracuje cicho, za sprawą czego nie będziemy zakłócać spokoju naszym domownikom, a ponadto zajmuje on bardzo niewiele powierzchni, co nie będzie stanowiło żadnych problemów z jego przechowywaniem.

      Twister obrotowy pozwoli Wam zapomnieć o nadmiernych i niezbyt ładnie wyglądających wałeczkach na brzuchu, biodrach i udach. Z treningiem odprężającym, jaki gwarantuje Wam opisywany dzisiaj przeze mnie twister, wszelkie zmagania siłowe zamienią się w świetną rozrywkę.

      Dzięki swojej regularności i sumienności ćwiczeń, nadprogramowe kilogramy i nadmierna tkanka tłuszczowa zostaną spalone w zaskakująco szybkim czasie.

      Obrotowa konstrukcja tego sprzętu sportowego umożliwia w trakcie ćwiczeń zaangażować do pracy również górne części naszego ciała. Przez to mamy możliwość jednocześnie popracować nad całym swoim ciałem i zapewnić swoim stopom rewelacyjny masaż. Jest to istotnym plusem twistera, bo nie musimy już inwestować w inne sprzęty sportowe, by pobudzić do pracy resztę swojego organizmu. To nie tylko oszczędność czasu, ale też i pieniążków.

      Powierzchnia masująca twistera została anatomicznie dostosowana do kształtu stopy, a dodatkowo wypustki zapobiegają wszelkim poślizgom.

      Ten mały, ale niezwykle funkcjonalny przyrząd do ćwiczeń jest w stu procentach bezpieczny dla każdego z nas. Jego każdy szczegół został wyjątkowo precyzyjnie dopasowany, tak, by wszystkim ćwiczącym trenowało się z nim w pełni komfortowo.

      Jesteście ciekawi, jak wygląda ćwiczenie na takim przyrządzie? Zobaczcie jak ćwiczą autorki tego filmiku: http://www.youtube.com/watch?v=TICcU6tuMZA !

      Twister obrotowy z linkami to bez wątpienia wspaniałe urządzenie sportowe, które może przynieść nam i naszemu ciału wiele pozytywnych korzyści. Dzięki niemu świetne zdrowie i wymarzona sylwetka mogą być już w niedługim czasie w zasięgu Waszej ręki.

      Szczegóły wpisu

      Komentarze:
      (1) Pokaż komentarze do wpisu „Trening ciała i masaż zmęczonych stóp”
      Tagi:
      Autor(ka):
      wagilazienkowe
      Czas publikacji:
      środa, 08 lutego 2012 18:00
    • Wzmocnij mięśnie i wyszczuplij sylwetkę z rewelacyjnym rowerem treningowym

       

      Witam. Rower to na pewno nieodzowny sprzęt sportowy, z którym miał do czynienia niejeden z Was. Ze względu na obecna porę roku, minusową temperaturę i padający śnieg na dworze, wcale nie musicie rezygnować z tej jakże popularnej formy aktywności ruchowej, wzmacniającej Wasze ciało i udoskonalającej Waszą sylwetkę.

      Moją dzisiejszą propozycją dla Was jest trening z profesjonalnym urządzeniem sportowym, spełniającym wymagania nawet tych najbardziej wymagających użytkowników, jakim jest rower treningowy Miami: http://mmo.pl/2552-rower-mechaniczny-miami.html.

      Rower ten został wykonany bardzo profesjonalnie, a każdy jego szczegół został dopracowany niezwykle dokładnie. Wyróżnia się on nie tylko dużą funkcjonalnością, ale również i wyjątkowym wyglądem.

      Zmagania siłowe z przedstawianym urządzeniem są nie tylko w stu procentach bezpieczne, ale także i bardzo wygodne. Możemy w nim regulować siodełko i kąt nachylenia kierownicy. Stalowa konstrukcja zapewnia długoletnie i bezawaryjne użytkowanie tego roweru.

      Bez żadnych wątpliwości możemy na nim trenować w zaciszu własnego domu i nie zawadzać innym współlokatorom, a to wszystko dzięki pokrywie koła zamachowego, która bardzo wycisza jego pracę.

      Mechanizm oporu, z którym mamy do czynienia w czasie treningów na tym sprzęcie do ćwiczeń jest płynny i regulowany, przez co możemy dopasować intensywność treningów do własnych potrzeb i możliwości.

      Za sprawą systematycznych ćwiczeń z rowerem mechanicznym Miami możecie osiągnąć naprawdę mnóstwo korzyści dla całego swojego organizmu. Takie ćwiczenia są odpowiednie nie tylko dla ludzi zmagających się z nadmiernymi kilogramami, tkanką tłuszczową i cellulitem, ale również i dla tych z Was, którzy chcą zwiększyć funkcjonowanie swojego organizmu, zwiększyć odporność na stres oraz poprawić codzienne samopoczucie.

      Treningi z opisywanym dzisiaj przeze mnie rowerkiem poza tym pozytywnie działają na wzmocnienie naszych mięśni, między innymi mięśni ud, łydek, pośladków, czy brzucha.

      Ponadto rower ma komputerek z sporym wyświetlaczem, posiadającym opcję liczenia prędkości ćwiczeń, przebytego przez nas dystansu, czasu oraz pulsu.

      Polecam trening z takim przyrządem do ćwiczeń każdemu z Was.

      Szczegóły wpisu

      Komentarze:
      (0)
      Tagi:
      Autor(ka):
      wagilazienkowe
      Czas publikacji:
      środa, 08 lutego 2012 17:58
    • Szczupła sylwetka bez zbędnego przemęczania się

       

      Dzień dobry. Tym razem chciałbym Wam zaprezentować rewelacyjny masażer na cellulit, który w zaskakująco szybkim tempie skutecznie rozbija niechcianą tkankę tłuszczową, zebraną w naszym organizmie.

      Za sprawą pasa Vibro-Therm Belt smukła i atrakcyjna figura będzie możliwa dla Was już w niedługim czasie i co najważniejsze bez zbędnego przesilania się na siłowniach i bez rygorystycznych diet.

      A teraz parę słów o samym działaniu przedstawianego masażera. Za sprawą drgań wibracyjnych możemy wyszczuplić wiele części swojego ciała, takich jak na przykład brzuch, pośladki, nogi, czy też nawet plecy. Wystarczy dobrze umieścić opisywany pas na swoim ciele. Możemy go nosić zawsze i wszędzie, wykonując na przykład zwykłe czynności domowe, lub też siedząc na kanapie przed telewizorem. Korzystając z niego możemy się czuć w stu procentach komfortowo i swobodnie.

      Możemy wybierać różne tryby pracy opisywanego masażera i dostosowywać jego funkcjonowanie do własnych potrzeb i możliwości. Odpowiedni program treningowy z pewnością da Wam długo oczekiwane rezultaty o wiele szybciej. Mamy tu do wyboru aż osiem różnych programów masujących, dlatego zapewne każdy z Was znajdzie coś właściwego dla siebie samego.

      Dzięki sumiennemu korzystaniu z tego masażera na cellulit pozbędziecie się brzydko wyglądającej tak zwanej skórki pomarańczowej, wyeliminujecie zbędną tkankę tłuszczową i pozbędziecie się nadprogramowych kilogramów ze swojego ciała. Dodatkowo wspaniale uelastycznicie swoje ciało, wyregulujecie metabolizm i poprawicie krążenie krwi w organizmie.

      Kolejną zaletą takiego sprzętu jest fakt, iż oprócz wysmuklania figury możemy w tym samym czasie wzmocnić liczne partie mięśniowe swojego ciała, gwarantując sobie również cudowną chwilę relaksu poprzez masaż.

      Poręczny i łatwy w użyciu pas masujący jest pomocny w walce o szczupłą i lepszą sylwetkę. Pomógł już niejednemu z nas i właśnie z tego powodu w ostatnim czasie cieszy się tak dużą popularnością. To naprawdę niezawodny sprzęt sportowy, spełniający oczekiwania także najbardziej wymagających użytkowników.

      Szczegóły wpisu

      Komentarze:
      (0)
      Tagi:
      Autor(ka):
      wagilazienkowe
      Czas publikacji:
      środa, 08 lutego 2012 17:57
    • Wspaniały trening bez obciążania stawów

       

      Cześć. Dziś moja propozycja urządzenia sportowego do ćwiczeń dla Was będzie nieco inna. Nie będzie związana Z redukowaniem  nadmiernej tkanki tłuszczowej i nadprogramowych kilogramów, ale raczej z udoskonalaniem wyglądu swoich nóg.

      Leg Trainer Magic to wspaniały sprzęt sportowy, który pomoże każdemu z Was uatrakcyjnić swoją figurę na linii bioder, talii i piersi. Dzięki systematycznym ćwiczeniom każdego dnia już w niedługim czasie dostrzeżecie jak zgrabne i smukłe są Wasze nogi.

      Poprzez ćwiczenia na opisywanym przeze mnie przyrządzie doprowadzacie do ujemnego bilansu kalorycznego, którego rezultatem jest nasilone spalanie tłuszczu. Dzięki temu nasza sylwetka wygląda lepiej, a samopoczucie każdego następnego dnia staje się coraz lepsze.

      Leg Trainer Magic jest solidnym urządzeniem do codziennych treningów. Jego konstrukcja została zrobiona z wytrzymałych i wyglądających bardzo estetycznie szczegółów. Dzięki antypoślizgowym pedałom unikamy ryzyka ewentualnego upadku, dlatego bez wątpienia można stwierdzić, iż praca z tym sprzętem jest w stu procentach bezpieczna dla każdego z użytkowników.

      Na dodatkowy komfort pracy na Leg Trainer Magic wpływają na przykład regulowana wysokość rączek, którą możemy dopasować zgodnie z własnymi potrzebami, najlepiej biorąc pod uwagę swój wzrost, noski zabezpieczające stopy przed wysunięciem się, czy też miękkie w dotyku neoprenowe rączki.

      Dzięki treningom z takim urządzeniem możemy wypracować nie tylko swoje nogi, ale również mięśnie brzucha i mięśnie pośladków.

      Ogólnorozwojowy trening na tym urządzeniu możemy praktykować nie tylko na siłowniach, ale również i w zaciszu swojego mieszkania. Cicha praca nikomu zapewne nie będzie zawadzać. Mogą w ten sposób trenować wszyscy bez wyjątków, zarówno starsi i młodsi, kobiety i mężczyźni. Taki trening nie obciąża naszych stawów, co jest jego dużym plusem.

      Urządzenie możemy złożyć, dlatego jego przechowywanie nie powinno stanowić dla nikogo z nas większych problemów. Po zakończonych zmaganiach siłowych możemy je przechowywać na przykład pod łóżkiem, czy w szafie.

      Spróbujcie takich treningów, a na pewno będziecie zadowoleni wreszcie ze swojego wyglądu.

      Szczegóły wpisu

      Komentarze:
      (0)
      Tagi:
      Autor(ka):
      wagilazienkowe
      Czas publikacji:
      środa, 08 lutego 2012 17:55